Så undviker du torra händer på vintern
Varje vinter brottas många med problemet torra händer vinter, och det är inte bara irriterande utan kan också vara smärtsamt. Under den kalla årstiden förlorar huden sin fuktighet snabbare på grund av den torra luften både inomhus och utomhus. Enligt Statistiska centralbyrån (SCB) har upp till 70 % av svenskarna någon form av hudproblem under vintern. Det finns dock sätt att undvika den obehagliga känslan och hålla händerna mjuka och smidiga.
1. Använd fuktighetskräm regelbundet
Ett av de viktigaste stegen för att förebygga torra händer vinter är att använda fuktighetskräm. Fuktighetskräm hjälper till att återställa hudens naturliga skyddsbarriär och bevarar fukten.
- Applicera direkt efter tvätt: Tvätta händerna med ljummet vatten och applicera sedan en riklig mängd fuktighetskräm.
- Välj rätt produkt: Använd krämer som innehåller ingredienser som glycerin, urea, eller ceramider.
2. Skydda händerna mot kyla
Kyla gör att huden torkar ut snabbare. Därför är det viktigt att alltid skydda händerna när man går utomlands vintertid.
- Använd handskar: Välj handskar som är både varma och andningsbara. Fleecefodrade handskar kan vara ett bra alternativ.
- Undvik varma vindar: Skydda händerna genom att hålla dem i fickorna eller använda en handvärmare.
3. Undvik överdriven handtvätt
Tvättning med tvål och vatten kan torka ut huden ytterligare. Det är viktigt att hålla händerna rena, men man kan vidta åtgärder för att minimera skadan.
- Använd mild tvål: Tvätta händerna med en mild, återfuktande tvål.
- Undvik överdriven tvättning: Tvätta händerna noggrant men undvik att tvätta dem i onödan.
4. Återfukta på natten
Ett bra sätt att säkerställa att händerna är mjuka och återfuktade är att använda en rik fuktighetskräm eller handmask över natten.
- Använd en fettbaserad kräm: Produkter som innehåller sheasmör eller lanolin kan vara mycket effektiva.
- Ta på bomullshandskar: Använd bomullshandskar över krämen för att maximera absorptionen under natten.
Key Takeaways
- Använd fuktighetskräm regelbundet och direkt efter tvätt.
- Skydda händerna mot kyla och undvik varma vindar.
- Använd mild tvål och undvik överdriven handtvätt.
- Återfukta på natten med en fettbaserad kräm och bomullshandskar.
Tabell: Effektiva ingredienser i handkrämer
| Ingrediens | Egenskap |
|---|---|
| Glycerin | Binder fukt till huden |
| Urea | Exfolierar och återfuktar |
| Ceramider | Återställer hudbarriären |
| Sheasmör | Ger näring och mjukar upp |
| Lanolin | Återfuktar intensivt |
FAQ
1. Varför blir händerna torra på vintern?
Under vintern är luften torrare både inomhus och utomhus, vilket gör att huden förlorar mer fukt. Kylan påverkar också blodcirkulationen vilket kan bidra till torr hud.
2. Vilken typ av fuktighetskräm är bäst?
Fuktighetskrämer som innehåller ingredienser som glycerin, urea, eller ceramider är effektiva för att återfukta och skydda huden på vintern.
3. Kan jag göra något speciellt på natten för att hålla händerna mjuka?
Ja, du kan applicera en fet handkräm eller mask innan du går och lägger dig. För bästa resultat, ta på bomullshandskar över krämen.
4. Hur ofta bör jag återfukta mina händer?
Återfukta händerna varje gång du tvättar dem och när de känns torra. Regelbunden applicering är nyckeln till att förhindra torrhet.
5. Finns det några naturliga alternativ för att behandla torra händer?
Ja, naturliga ingredienser som kokosolja, olivolja och aloe vera kan användas för att återfukta och läka huden.