Checklista för videointervju hemifrån utan stress

Inför intervjun

En videointervju hemma blir mycket lättare när du har en enkel ordning att följa. Målet är inte att göra allt perfekt, utan att ta bort sådant som kan störa samtalet. Börja med att boka in intervjun i kalendern, testa möteslänken och se till att du vet vilken plattform som används.

Om du vill läsa vidare om resten av intervjuprocessen finns vår intervju-checklista med steg som hjälper dig före, under och efter samtalet.

Titta också igenom rummet du ska sitta i. Ta bort sådant som drar blickarna åt fel håll, stäng dörren om du kan och lägg fram anteckningar, CV och vatten inom räckhåll. Ju mindre du behöver leta efter när mötet börjar, desto lugnare blir du.

Teknik som måste fungera

Tekniken ska vara så enkel som möjligt. Kontrollera kamera, mikrofon, hörlurar och uppkoppling i god tid. Om datorns inbyggda kamera ger ett svagt intryck kan en extern modell vara ett bra lyft, särskilt om du ofta har digitala möten. För ett rent och stabilt resultat passar till exempel Logitech C920S HD Pro Webcam bra för hemmakontoret.

Testa också ljudet. Det är ofta viktigare än bilden eftersom dåligt ljud snabbt gör samtalet mer ansträngt. Använd helst ett headset eller hörlurar om din miljö är lite stökig. Stäng ner andra program, aviseringar och flikar som kan ge störningar under intervjun.

Gör gärna ett kort provsamtal med en vän eller spela in en snabb testvideo. Då ser du direkt om kameravinkeln är för låg, om du hamnar för långt bort eller om ljudet behöver justeras. Små justeringar här kan göra stor skillnad i hur professionell du uppfattas.

Ljus, bakgrund och klädsel

Placera dig så att ljuset kommer framifrån, helst från ett fönster eller en jämn ljuskälla. Undvik att sitta med ett starkt fönster bakom dig, eftersom ansiktet lätt blir mörkt. Om dagsljuset är svagt kan en enkel videolampa göra stor nytta. En modell som Toocking video conferencing light kan vara användbar om du ofta jobbar hemma.

Bakgrunden ska vara ren och lugn. Du behöver inte bygga en studio, men det ska se medvetet ut. En bokhylla, en neutral vägg eller en enkel arbetsyta räcker långt. Undvik rörig tvätt, starka färger och saker som stjäl fokus från dig.

Klädseln bör ligga ett steg över det du hade haft hemma en vanlig kväll. En ren skjorta, piké eller smart casual-tröja fungerar ofta bra, så länge den sitter snyggt och inte har stora mönster som flimrar i bild. Tänk också på kroppsspråket: sitt upprätt, titta mot kameran när du svarar och undvik att luta dig för långt bak i stolen.

De sista 10 minuterna

När det är tio minuter kvar ska du inte börja fixa om allt. Lås in det praktiska och gå över till lugnare tempo. Stäng onödiga flikar, lägg mobilen på ljudlös om den inte behövs, fyll ett glas vatten och öppna mötet några minuter i förväg.

Gå igenom tre saker: namn och tid för intervjun, ditt viktigaste budskap om varför du söker jobbet, och en kort fråga du kan ställa tillbaka. Då känns starten mindre stel om du blir nervös. Andas lugnt, tala lite långsammare än normalt och låt pauser få finnas.

Om du vill vässa hela intervjuförberedelsen är vårt nästa steg att gå igenom den bredare karriär- och produktivitetshubben och sedan komplettera med en mer generell intervjuplan.

Vanliga misstag

Undvik dessa vanliga fel:

• Att testa tekniken först när mötet redan har börjat.
• Att sitta för mörkt eller med ett fönster rakt bakom ryggen.
• Att ha en stökig bakgrund som tar fokus från ansiktet.
• Att välja kläder som ser okej ut i spegeln men inte fungerar i kameran.
• Att glömma bort ljudet och tro att bilden är viktigast.
• Att börja leta efter saker precis innan intervjun startar.